吴江区新鲜水果市场欢迎来电 意即达公司

华东水果批发市场位于吴江经济开发区庞北路588号，北邻苏州东环高架，东邻苏嘉杭高速出口，20分钟直达市区。紧邻吴江华东水果批发市场，周边配套设施齐全，隶属吴江区大型商业群，集批发，零售，商务，办公位一体，现年度摊位调整。由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减i肥的目的哦。余位不多，对外招商

华东水果批发市场是江苏省-立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序-，汇集了国内国外的多种名优水果。

多吃草莓的好吃

利于减i肥

如果跑者想减i肥或者保持体重，草莓是首i选食物之一。和餐后甜点相比，草莓无疑是i-择，因为一颗草莓含有的热量仅为4卡路里。而且，其富含的纤维能够让跑者保持长久的饱腹感，稳定血糖，不会因为饥饿而乱吃食物。

增强系统

草莓中含有的抗i氧i化剂、-和矿物质都非常丰富，这些营养物质综合作用，能有效提升跑者的健康程度。一杯草莓含有的-c就是人们日常所需的1.5倍之多，这对于增强系统非常关键。除此之外，多吃草莓在预防心i血管-、皮肤起皱、保护眼睛健康方面也能起到-的作用。孕吐着实让人难受，准妈妈也要吃东西补充一下营养，满足一下-发育的需求。

　华东水果批发市场是江苏省-立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序-，汇集了国内国外的多种名优水果

女性多吃水果的好处：

吃柚子维护血管健康

柚子是-人体健康，使心血i管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动i脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动i脉硬化和-病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中-的组织器i官恢复健康。

葡萄是栽培面积i大的水果。它是一种树姿优美，适应性强，易繁殖，是庭院绿化的理想果树。葡萄被誉为四大水果，葡萄中含有丰富的-及多种-，对保护i肝i脏效果非常明显。此外，蔬菜中不仅膳食纤维的含量远远高于水果，而且它所含有的是不可溶性纤维，具有促进肠道-、清除肠道内积蓄的有毒物质等作用，能有效地-便i秘、痔i疮，预防大肠i癌，这是吃水果无法达到的功效。葡萄营养价值-，含有丰富的抗i氧化成分，能-衰老，非常适合熬夜的人吃。

华东水果批发市场位于吴江经济开发区庞北路588号，北邻苏州东环高架，东邻苏嘉杭高速出口，20分钟直达市区。紧邻吴江华东水果批发市场，周边配套设施齐全，隶属吴江区大型商业群，集批发，零售，商务，办公位一体，现年度摊位调整。他还-说，干果和果汁很容易摄入过量喝两杯果汁或吃掉一整袋杏干很简单，一喝就容易多。余位不多，对外招商　

中养学会，每人每天应该补充200～400克的水果为宜。“很多人都知道，水果对人体健康非常有益，但吃太多就会影响身体营养均衡。”

　　水果健康但不能替代蔬菜

　　-讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础。薛玉珠说，许多人认为水果与蔬菜营养成分相近，不吃蔬菜，多吃水果营养就够了。这种想法其实是错误的。

　　“水果是不能代替蔬菜的营养的。”因为水果与蔬菜的营养存在着一定的差异。

　　首先，水果的抗i氧化能力没有蔬菜强。其次，蔬菜中的钙、钾、镁、磷、铁等矿物元素要比水果丰富，能够-地调节人体内的酸碱平衡。

　　此外，蔬菜中不仅膳食纤维的含量远远高于水果，而且它所含有的是不可溶性纤维，具有促进肠道-、清除肠道内积蓄的有毒物质等作用，能有效地-便i秘、痔i疮，预防大肠i癌，这是吃水果无法达到的功效。